AFINANDO O VIOLINO - GESTÃO DO ESTRESSE

Descritivo da palestra

Como um violino, o ser humano possui uma tensão ideal a ser aplicada em suas cordas. Se passarmos do ponto, o rompimento é inevitável. Com cordas frouxas, o instrumento, ou ainda, nós, não conseguimos fazer a nossa música. Esta palestra pode ser feita apenas por Felipe Mello e também em companhia do médico Sérgio Vaisman. Em ambas as situações, o objetivo é partir dessa metáfora com o violino para provocar e informar a plateia sobre os riscos e possibilidades de gestão dos estímulos estressores. A partir da verificação de que o estresse negativo torna-se cada vez mais um ladrão de qualidade de vida, energia e resultados, a palestra alerta e propões caminhos para se lidar com esse risco que a medicina chama de “o assassino silencioso”. Os alertas e sugestões dizem respeito tanto à saúde física quanto a emocional, passando por alimentação, atividades físicas, relacionamentos interpessoais, voluntariado e outros.

Temas relacionados

Gestão do estresse, saúde física, saúde emocional, resiliência, qualidade de vida, bem estar subjetivo.

Duração

Entre 60 e 120 minutos, a combinar.